盘点女人补血的实用食疗方
来源：互联网 陈酲
我国是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一，发生率达到15%～20%，其中妇女儿童贫血率高达20%以上，贫血严重威胁妇女健康。贫血在祖国医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治：
给大脑定期做排毒检查
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工作压力大的朋友，你是否有过头重脚轻的感觉？在紧张的忙碌工作后，大脑中还会残存着一些“忙碌”的感觉。这些脑部垃圾，需要你定时清理，这样才会让脑子更好用，头脑更灵活。
坚持叩齿 预防口腔疾病
来源：家庭医生在线 镜子
叩齿是中医认为很有效的保健方法，尤其是对于保护牙齿来说，效果很好。中医认为坚持叩齿，会让你的牙齿更健康，在年老之后很多老人牙齿依旧健康，就是因为有叩齿的习惯。
盲目健身减肥的7误区
来源：39健康网 镜子
在春天的时候，是女人减肥热季，为了在轻薄的夏装衬托下显得更加苗条美丽，多数女性在这个时间开始健身减肥锻炼。盲目健身锻炼，会让身体受到伤害，一起来看看健身减肥误区吧！
五种运动姿势 当心伤腰
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背包、行走、端坐这看似很轻松的动作，也是最易造成腰伤的运动姿势。也许年轻的你还不在乎这几个动作，但是也许在未来的某一天，你就会被这些不起眼的运动姿势所重伤。
别让走路姿势毁了健康
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你的走路姿势是否标准？大街上形形色色的人群中也会出现形形色色的走路姿势。走路姿势不正常，更容易危害女人的健康。看看哪些是错误的走路姿势，开始戒掉它！
玫瑰相伴拥有不老容颜
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玫瑰花是可以用来表达爱意的，同时女人如果常闻到玫瑰花的香气，还有抗衰老的保健效果。这究竟是为何呢？玫瑰花的香气真的可以延缓容颜衰老吗？
闲来搓一搓轻松就养生
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随着养生热潮，电视上介绍了很多的养生方法，有刮痧养生、艾条养生……很多人会说这些养生方法虽然好，但是毕竟一个人完成不了，所以今天给大家介绍不用工具的养生方法。
骨感女人 如何瘦得健康
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在以瘦为美的时代中，女人都在不断追求着更加苗条骨感的身材。瘦人真的那么好吗？也许在穿衣打扮上会占优势，但是健康或许会处于弱势。看看骨感女人如何瘦得更健康！
保胃好习惯 多饭局者要谨记
来源：家庭医生在线 镜子
胃病是很多白领都有的“小毛脖，尤其是平日应酬多的人，在饭桌上总是有不得不喝，或者不得不吃的理由，从而使得自己的胃伤痕累累。养胃在于调理，调理胃就要从生活饮食入手。
